przed treningowki

j.w dobre połączenie wielu form kreatyny i jak na razie najbardziej popularnej przed treningówki

to co wymieniłes to nie przed treningówki

czyli znów to samo ?? jakieś przed treningówki stosować? bcaa czy izolat ? może jeszcze coś innego ? Zmieniony przez - booobi82 w dniu 2013-12-22 12:41:10

Cześć, od dłuższego czasu biorę rano 5 g kreatyny. Mam miesiąc przerwy od przed treningówki. Mam dwa typu lub może polecicie coś innego - kontynuacja BSN no-xplode 3.0 - BSN Nitrix 2.0 - ciekawi mnie ze względu na opis "Poprawia twardość i unaczynienie mięśni" i "Zwiększa beztłuszczową masę mięśniową"

[...] 3) waga/wzrost 85/180 4) staż treningowy 3.5 roku 5) cel cyklu utrzymanie formy moze delikatna poprawa kcal na delikatny plus 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, przed treningowki 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny pol roku 10) informacje na temat [...]

Większość supli zawiera kofeinkę i kreatynkę - szczególnie przed treningówki.

tak tak,narazie nie rzucam sie na jakieś super przed treningówki,pump'y itp kreta starczy,plus białeczko do uzupełnienia diety)ale ciekawość zawsze wygra tylko teraz pozostaje wybór dobrej krety ;) co sądzisz/sądzicie o creatine ethyl ester z vitalmaxa,miał ktoś może?;)tania i widze ze nie trzeba sie objadać tabsami,choć i tak brałbym więcej [...]

rozumiem, że bardzo lubisz przed treningówki że w wieku 20 już jest taka pokaźna lista /-)_ friction + arginina z pump fooda i powinno pozamiatać, tylko zrób sobie przerwę po stunnerze

To juz Ty musisz wiedziec jak zareagujesz na dodatkowe 200 mg kofy z porcji przed treningowki

Wszystkie po kolei +mono, ewentualnie stack+przed treningówki.

[...] mnie, że niektórzy pisali, że chudli na samych spalaczach (brak korekty diety i treningu). Temat odnosił się co prawda do jednego z tych droższych (Fenix G Zero) ale i tak ciekawi mnie czy to jest w ogóle możliwe? Bo jakby nie patrzeć, to jeśli byłaby to prawda to oznaczałoby, że niektóre spalacze to znacznie więcej niż przed treningówki.

Lodzianin ty czasem chodzisz spać czy tak cie przed treningowki kopią ze nie musisz:)

zarty zartami, sproboj na dniach zrobic jakis trening wytrzymalosciowo-silowy i wypróbuj tej przed treningówki , jednego dnia zrob klatke z tricepsem, nastepnego aero jakies lekkie , odpocznij i znow trening silowy opierając o mięśnie pleców ... chociaz w te 9 dni to raczej rezultatów nie zwiekszysz ... ciezka sprawa;)

tak. jednak to nie sa typowe przed treningowki

bcaa, mix kreatyna+beta alanina i przed treningowki(moga stanowic zrodlo motywacji) ewentualnie pompery typu aakg. chcesz konkretniejszych info wrzuc: ]

slabo dobrales te suple, 2 przed treningowki na jeden cykl nie bardzo;-) dokup: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_500_g_+_Dextroze_500_g-opis2106.html i bedziesz mial 2 cykle

Jak wyżej - najpierw dieta i trening a później suple wspomagająco - Białko wedle brakow w diecie a wspomagająco mozesz sobie powybierac z takich podstawowych ( kreatyna , aakg , cytrulina , cofeina , tauryna ,tyrozyna , lub jakieś gotowe przed treningówki ) zależy czego oczekujesz od supli:)

karp007 - pozwolisz że się dopiszę bo sam szukam przed treningówki. Chłopaki co możecie powiedzieć o gladiusie? Ludzie testowali, szukałem na forum ale zobaczyli po 1 dawce że flash jest i odstawili nie widząc od czego to wynika. Myślę nad White flood albo gladiusem, bo nic konkretniejszego nie widzę. Ważę ponad 100kg duży chłop jest i muszę mieć [...]

Wszystkie przed treningówki oparte są na kofeinie. Jestem tego zdania, że po co wydawać na coś 60zl skoro można mieć to samo za 20 (czystą kofeinę) Zmieniony przez - Chrusciik w dniu 2021-05-18 14:51:36

to moze zamiast przed treningowki wez kofeine+bcaa?